Antistresna ali sprostitvena masaža je masaža s katero želimo doseči sprostitev in umiritev napetega delovnega človeka. Masaža je namenjena sprostitvi napetih mišic v področjih kjer se te težave najpogosteje pojavljajo, bodisi zaradi življenjskega stila ali dela v službi – strežba, dolgotrajno sedenje – delo z računalnikom, strojem ali za volanom. Neprekinjeno kopičenje napetosti v vratu in hrbtu, vrat trdijo in mu onemogoča sproščenost, kar vodi k dodatnim težavam kot so glavoboli in bolečine v ramenih. Antistresna masaža tako pomaga pri zmanjšanju bolečin v predelu hrbta in vratu, lajša glavobole, izboljša pretok krvi in splošno počutje. Priporoča se tudi kadar se znajdemo v depresivnih stanjih, imamo težave z nespečnostjo ali pa smo pod hudim stresom.
Masaža vratu, hrbta in glave pomaga k:
- sprostitvi vratnih mišic in boljši mobilnosti vratu in ramenskega obroča,
- lajšanju glavobolov,
- lajšanju bolečin v ramenih,
- izboljša pretok krvi,
- izboljša počutje,
- je fantastična sprostitev!
Za sprostitveno masažo so značilni nežni, počasni in prijetni masažni prijemi. Za izvajanje masaže uporabljamo masažna olja, ki so jim dodana eterična olja – aromatična olja. Izbira aromatičnih olj je odvisna od vrste težav, ki nastopajo pri posameznikih.
Nedavni komentarji