MANUALNA LIMFNA DRENAŽA po dr.VODDRU

Manualna limfna drenaža je edinstvena terapevtska metoda, ki jo je v zgodnjih 30-ih letih v Franciji razvil Emil Vodder.

KAJ JE LIMFA IN LIMFNI SISTEM?

Človek je zgrajen iz 1/3 čvrste snovi in 2/3 morski vodi podobne tekočine. To je za nas pomembno, saj se snovi lahko premikajo le v tekočini. Limfni obtok je tako kot krvni obtok, transportni sistem.

Naše zdravje je mnogokrat odvisno prav od cirkulacije snovi, torej od transportnega sistema. Snovi v našem telesu dokaj hitro prepotujejo večje razdalje s pomočjo transportnih sistemov – krvnega in limfnega obtoka.

Krvni obtok delimo na arterijski in venski obtok. Arterijski krvni obtok je dovodni sistem, saj dovaja tekočino in hranilne snovi do celic. Poganja ga srce. Limfni sistem delimo na površinski in globoki. Površinski se nahaja tik pod kožo, globinski pa poteka ob venah in dolgih kosteh. Venski in limfni sistem sta odvodna sistema. Za svoje delovanje nimata črpalke, pač pa pomožne črpalke kot so: mišice, pritisk v trebušni votlini med dihanjem, peristaltiko črevesja in pulzacijo arterij.

Limfni sistem je vzporeden venskemu in limfne žile imajo tako kot vene, zaklopke. Če zaklopke delujejo pravilno, ne dovolijo tekočini, da bi tekla nazaj – v nasprotno smer.

Limfa je za razliko od krvi, bele barve. Naloga limfnega sistema je, da odstranjuje odvečne beljakovine ki zaradi zastajanja povzročajo edem (oteklino), vodo, maščobe, odmrle celice, povzročitelje bolezni (viruse in bakterije), tujke in strupe iz telesa. Bezgavke so del limfnega sistema, predstavljajo filter postajo. V telesu imamo več kot 600 bezgavk, ki limfno tekočino prečistijo, odvečno breme pa se preko urina in znoja izločajo iz telesa. V bezgavkah se razmnožujejo limfociti ki igrajo pomembno vlogo pri imunskem sistemu. Vnetje bezgavk je posledica vsakdanjih okužb ali pa življensko ogrožujočih bolezni. Z limfno drenažo pospešimo proces izločanja odvečne tekočine iz telesa. Dobro dreniran oz. pretočen limfni pretok pozitivno vpliva na delovanje imunskega sistema in zmanjšuje tveganje za večino bolezni.

Največ bezgavk imamo v predelu vratu, pod pazduhami in v dimljah.

 KAJ JE MANUALNA LIMFNA DRENAŽA IN KAKO DELUJE?

Manualna limfna drenaža je edinstvena terapevtska metoda, ki jo je v zgodnjih 30-ih letih v Franciji razvil Emil Vodder. Danes jo uporabljamo tako v medicinske kot v kozmetične namene. Ta tehnika je bila prvič predstavljena leta 1935, do takrat je veljalo, da je “bolje limfni sistem pustiti pri miru”. Dr. Emil Vodder je ta tabu podrl in skupaj z ženo Estrid razvil ročno limfno drenažo, ki je tako učinkovita, da še danes ni uspelo nikomur razviti boljše tehnike. Na tem mestu opozarjam, da vsi, ki imajo zdravstvene težave izberejo ročno limfno drenažo po dr. Voodru, in ne katere druge. Kadar gre za otekanje, je v večini primerov moten limfni obtok. Masaža, ki povzroči povečano prekrvavitev in s tem večji dovod tekočin, v tem primeru ni primerna, potrebna je limfna drenaža.

Limfna drenaža po dr. Voddru je ročna, nežna, ritmična in zelo blagodejna tehnika, ki poteka vzdolž limfnih žil in jim na ta način pomaga pri odvajanju bremena. Tehnika temelji na nežnih, polkrožnih gibih, ki  stimulirajo limfni tok .  Nežni gibi in tkivu prilagojen pritisk  dajejo  poleg terapevtskih učinkov tudi prijetne občutke. Od izvajalca zahteva perfektno tehniko in hkrati veliko teoretičnega znanja. Certificiran limfterapevt bo znal prepoznati težavo in izbrati primerno terapijo, pri delu pa bo uporabil tako osnovne kot specialne tehnike, ki so za limfedem zelo specifične. Prav tako pacientu nudi kompletno dekongestivno terapijo, saj brez povijanja ni uspešnega zdravljenja edema. Če terapevt nima dovolj znanja, lahko z napačnimi prijemi pacientu tudi škoduje.

Dobro je vedeti!

Ko prebolimo okužbo, se tudi bezgavke zmanjšajo in nehajo boleti. Vendar pa vztrajno otekanje številnih ali celo vseh bezgavk opozarja na to, da moramo na dodatne zdravniške preiskave. Bezgavke so kar naprej povečane pri rakavih obolenjih (pri raku dojke ali pri levkemiji) ali denimo pri okužbi s HIV. Zanimivo je, da v tem primeru ne bolijo.

ZA KOGA JE PRIMERNA?

Primerna je za vse, ne glede starost. Okvara limfnega sistema ni vezana na starost ali spol. Limfna tekočina lahko zastaja zaradi premalo gibanja, preveč sedenja ali stanja na mestu, primarnih okvar limfnega sistema ali pa sekundarnih (pridobljenih) limfedemov, po kirurški odstranitvi bezgavk (večinoma po rakavih obolenjih). Otekanje je lahko posledica zastajanja limfne tekočine ali venske krvi. Noge lahko otekajo tudi zaradi popuščanja srca.

Vzrokov za te težave je lahko več, vendar limfterapevti znamo razlikovati, kdaj je limfna drenaža potrebna in kdaj je vzrok drugje.

Tako kot poznamo indikacije (stanja pri katerih je manualna limfna drenaža priporočljiva, dovoljena), obstajajo tudi kontraindikacije (stanja ko te terapije ne smemo izvajati) . To so nezdravljeni maligni tumorji z možnostjo metastaz (lahko se izvaja, po presoji zdravnika), akutna vnetja, tromboza in dekompenzacija (popuščanje) srca.

Ročna limfna drenaža po dr. Voddru je primerna za zdravljenje limfedemov, proti nabiranju vode in zatekanju delov telesa zaradi jemanja zdravil, po dolgotrajni bolezni in po težjih poškodbah tkiv ipd.

Terapije v zdravstvene namene lahko izvaja le certificiran limfterapevt.

KORISTI IN UPORABA MANUALNE LIMFNE DRENAŽE

• Odvaja odvečno limfno tekočino iz telesa, brez, da bi se tvorila nova tekočina in s tem zmanjša otekanja in zabuhlost,
• Izboljša imunski sistem,
• Blagodejno učinkuje na aferentni živčni sistem,
• Uravnava hormonsko ravnovesje,
• Zmanjšuje bolečino,
• Normalizira tkivo.

Uporablja se:

• Za zmanjšanje edemov, limfedemov, lipedemov, flebedemov, edemov po operacijah, zvinih, zlomih hematomi,
• opekline,
• brazgotine,
• revma,
• artritis,
• osteoporoza,
• migrena, glavoboli,
• Dawnov sindrom,
• demenca,
• multipla skleroza,
• Herpes Zoster,
• cerebralna paraliza,
• rinitis, sinusitis,
• angina,
• bronhitis,
• motnje prebavnega trakta,
• dermatološke težave,
• napetost in stres, regeneracija,
• zviševanje odpornosti, …),

kot tudi v kozmetične namene (akne, celulit, podočnjaki, rozacea, alergije, strije, med pred in po hujšanju …).